Frullato autunnale speziato

>> sabato 23 ottobre 2010



I frullati autunnali non sono nemmeno lontanamente paragonabili a quelli estivi per colori e varietà, ma non per questo è necessario rinunciarvi. Soprattutto se, come questo, hanno poteri curativi contro i malanni di stagione.

Tutti gli ingredienti di questo frullato autunnale speziato, infatti, hanno un potere
"medicinale". Le pere contengono potassio e come tutti i frutti sono ricche di vitamine e fibre; lo yogurt è una buona fonte di calcio ed i suoi fermenti lattici vivi contribuiscono alla salute intestinale; la cannella è usata tradizionalmente contro le infreddature e come antibatterico e antispastico, inoltre ha un effetto riscaldante sul corpo; per ultimo lo zenzero è uno stimolante ed un antinfiammatorio, ma anche una cura contro il raffreddore e la tosse.

Ingredienti:

  • 3 pere mature
  • 1 vasetto di yogurt bianco
  • cannella
  • zenzero
Utensili:

  • mixer


Frullato autunnale speziatoPreparazione:
Pelare le pere e ridurle a tocchetti. Frullarle con lo yogurt e le spezie.

Raccolta:
Con questa ricetta partecipo alla Raccolta "Yogur...TIAMO", promossa dal blog Il dolce mondo di Sara


1 commenti:

ღ Sara ღ 24 ottobre 2010 10:51  

lo proverò sicuramente! adoro tutti gli ingredienti previsti in questo frullato! grazie per la partecipazione! domani l'estrazione del vincitore! un bacione!

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Vi ringrazio per aver visitato il mio blog e per aver deciso di commentare una delle mie ricette.
In questo spazio critiche e suggerimenti sono estremamente graditi: come fare a migliorarsi altrimenti? Se poi avete degli apprezzamenti ancora meglio: un po' orgogliosi lo siamo tutti, no?

alesssia


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